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うぃずきゅーのふろく。

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がりです。

梅雨です。

妊婦は暑い。
とよく聞きますが、身をもって体感している今日この頃・・・(´-ω-`)

まだ6月だというのにほんと蒸し暑いし、こう湿度が高いと体が重く感じて動くのが億劫になります。
動くと汗だくだし。

でも動かないと、ぶくぶく太って更に動くのがタイヘンになって
動けなくなりそうで怖い・・・(;´Д`)

と言うわけで、雨の日はおうちヨガをしています。
週1で、みっちり70分クラスのマタニティヨガに通ってますが、しっかり体を動かした後は
気分もいいし、体も軽くなるし、ご飯も美味しく食べられるんですよね。

家ではクラスに通っているときのようには なかなか集中できないのですが、
アロマオイルを焚きながら、心地いい香りの力を借りてより深くリラックス。
アロマはそんなに詳しくないのですが、妊婦さんにも安心なオイルのものから
その日の気分で選んでいます。

今日の香りはこちら。
ベルガモット、ライム、オレンジのブレンドです。
柑橘系の香りで元気がわいてきます!


初コメです。
臨月間近の妊婦には辛い季節だよね。。

私はこの時期、元々むくみやすくて・・・指や顔、足のむくみも気になるこの頃だよ。
相変わらず運動できないから、体重もやっとこさ増量中!!

アロマオイル、いいね!いろんな工夫してこの季節を快適に過ごしたいもんだね!

2010.06.19 10:57 URL | うさお #-

うさおさんへ

全身で湿気を吸ってしまっているかのように体が重いよ。
動き出すまでに時間がかかるようになったなぁ。。

まだ動くのNGなんだね。
深呼吸するだけでも体に良さそうよ。
アロマは気分転換になっていいよ~。
でもアロマポットの熱さえも部屋をあたためてしまいそうで
ときどき躊躇してしまうけど(笑)

2010.06.20 12:50 URL | がり #-











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